Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Волгоградской области |
г. Волжский, улица Горького, 45 |
||
г. Волжский бесплатный тел. 8 800 200-60-84 volzhskiy@sport-dostavka.ru карта сайта
Поднятие коленей/брусья/турник LZX-1036 Поднятие коленей/брусья/турник Габариты (Д х Ш х В): 1270 х 710 х 960 мм. Вес тренажёра: 96 кг.S-Dostavka силовой тренажер Волжский купить
Габариты (Д х Ш х В): 1270 х 710 х 960 мм.
Вес тренажёра: 96 кг.
Тренажер для поднятия коленей, на брусьях и турнике - это многофункциональное оборудование от Спортдоставки, предназначенное для тренировки верхней части тела и мышц пресса. Тренажер включает брусья для отжиманий, турник для подтягиваний и ручки или подножки для выполнения упражнений на пресс, таких как поднятие коленей.
Вот как правильно выполнять упражнения на таком тренажере, который вы сможете купить в Спортдоставке:
- Поднятие коленей:
- Встаньте перед тренажером и ухватитесь за ручки или установите предплечья на подножки, так чтобы ваше тело свисало вертикально.
- Сгибайте колени и поднимайте их вверх, стараясь приблизить их к груди.
- Медленно опускайте ноги в исходное положение и повторяйте упражнение нужное количество раз.
- Отжимания на брусьях:
- Установите руки на брусьях, поднимитесь на них, опираясь на предплечья. Ваше тело должно быть прямым и вертикальным.
- Медленно сгибайте локти и опускайте тело вниз, пока ваш грудной отдел не достигнет уровня брусьев.
- Разогните локти, поднимаясь вверх до исходного положения. Повторяйте упражнение нужное количество раз.
- Подтягивания на турнике:
- Встаньте под турник, прыгните и ухватитесь за перекладину хватом, шире плеч. Ладони должны быть обращены вперед, от вашего тела.
- Подтянитесь вверх, поднимая грудь к перекладине, сгибая локти и сокращая мышцы спины и бицепсы.
- Медленно опуститесь вниз до исходного положения с полностью прямыми руками. Повторяйте упражнение нужное количество раз.
Такой тип тренажера идеально подходит для комплексной тренировки верхней части тела и мышц пресса. Он может быть использован как в спортзалах Волжского и Волгоградской области, так и для домашних тренировок.
Во́лжский — город Волгоградской области России. Образует городской округ город Волжский. Один из крупнейших промышленных городов Нижнего Поволжья, второй по величине в области и 60-й в списке городов России. Население: 326 055 чел. (2017). Вместе с Волгоградом образует ядро Волгоградской агломерации, имеющей суммарное население 1,3—1,4 млн человек.
Расположен на левом берегу реки Ахтубы в 20 километрах северо-восточнее центра Волгограда. По плотине Волжской ГЭС город смежен с Тракторозаводским районом Волгограда.
Город расположен в 20 км северо-восточнее центра Волгограда (фактически же существует общая граница городских округов), на левом берегу реки Ахтубы. С областным центром город соединён плотиной Волжской ГЭС и мостом через Волгу. Волжский входит в Волгоградскую городскую агломерацию и считается городом-спутникомВолгограда, однако официально не является им и не подходит под критерии городов-спутников.
С первых лет существования город Волжский был хорошо озеленён. Ещё в первом Генеральном плане города 15 декабря 1950 года была отражена задача уберечь город от ветра и пыльных бурь. С 1990-х в связи с прекращением регулярного полива, площадь городских зелёных насаждений сократилась.
Центральная улица города — проспект Ленина.
Волжский имеет выгодное экономико-географическое положение:
- До открытия моста (октябрь 2009), плотина ГЭС оставалась единственным путевым переходом через Волгу в регионе.
- Город находится на важном транспортном пути, соединяющем южные регионы России (например, Астраханскую и Ростовскую области) с Казахстаном.
- Через город проходит железнодорожная линия, соединяющая Россию со странами Средней Азии.
- Волжский расположен на берегу Ахтубы, рукава Волги, естественной транспортной магистрали.
Спорт Доставка |
| Волжский |
| тел. 8 800 200-60-84 |
